Remedio Casero para Mareos

Remedio Casero para Mareos

Los mareos, a quién no le ha dado mareo alguna vez o varias veces, ese malestar que hace que nos detengamos unos momentos para retomar lo que íbamos a hacer.

Pero qué es el mareo realmente, que lo causa, cómo se puede prevenir, que podemos tomar para que pase el malestar.

QUE ES EL MAREO

A continuación explicaremos estas interrogantes.

El mareo es el término o definición que se usa para describir dos síntomas diferentes, los cuales son la sensación de mareo y vértigo.

El mareo es la sensación de la pérdida breve del conocimiento osea la sensación de desmayarse o irse los tiempos.

Vértigo es la sensación de que uno está girando o moviéndose, o de que el mundo está girando en torno a uno.

Generalmente los mareos no son graves y son fáciles de tratar.

QUÉ CAUSA EL MAREO

Los mareos en sí no son una enfermedad, son un síntoma que por lo general, no indica un problema de salud serio, y puede ser ocasionado por un cambio de flujo sanguíneo que va hacia el cerebro.

Pueden ser varias cosas que causan en mareo, entre ellas tenemos:

●     Disminución repentina de la presión arterial.

●     Estar deshidratado, a causa de vómito, diarrea, fiebre, etc.

●     Levantarse demasiado rápido.

●     Trastornos de ansiedad.

●     Problemas gastrointestinales.

●     Problemas del aparato vestibular (área del oído interno encargado de captar el movimiento y la posición).

●     Bajada importante del azúcar en la sangre.

●     Trastornos del ritmo cardíaco o infarto.

●     Embolia, hemorragia interna.

●     Uso de algunos medicamentos.

●     Sangrado en el Cerebro.

Normalmente cualquier persona puede padecer de mareos. Sin embargo estos aumentan en personas mayores, en especial los ancianos que pueden experimentar sensaciones de mareos cuando se levantan demasiado rápido después de sentarse o acostarse.

REMEDIO CASERO PARA MAREOS

Existen algunos remedios caseros que nos ayudan a aliviar los mareos.

Chocolate: El chocolate o algún dulce es ideal cuando se tiene mareo, nos ayuda a recuperar rápidamente los azúcares perdidos. No debe tomarse en exceso.

Jengibre: Es muy recomendado. Colocar una cucharada de jengibre en un recipiente y agregar media taza de agua. Hervir y beber una vez al día. También puede comer trozos de jengibre.

Lechuga, tomate, espinacas, uvas, plátano: Recomendado por su alto contenido de vitamina C y A. También por su contenido de potasio.

Zumo de manzana: Nos ayuda a quitar la sensación de mareo repentino. Se necesita tomar unos 100 mililitros de zumo de manzana para luego recostarse. Repetir los siguientes días mientras persista el malestar.

Menta con azúcar: Cortar unas hojas de menta y combinarla con azúcar, comerlas, al cabo de unos 5 minutos debe comenzar a ceder el mareo.

Romero: Una cucharada de romero en 1 taza de agua que esté hirviendo. Tapar y dejar reposar. Tomar 1 taza de la infusión.

Aceitunas y Limones: Consumir la aceituna y limón. Es favorable en las etapas iniciales del mareo.

Semillas de cilantro: Tomar una cucharada de semillas de cilantro y una cucharada de polvo de grosella, y deje en remojo durante toda la noche. Colar en la mañana , agregar una cucharada de azúcar y beber.

Ginko Biloa, Entre sus muchas propiedades está la de mejorar el flujo sanguíneo al cerebro mejorando su funcionamiento.

Matricaria: Una hierba efectiva para el mareo. Esta planta mejora la circulación sanguínea. Mastique unas cuantas hojas frescas cuando se sienta mareado. También se puede incorporar en una taza de agua caliente y dejar por unos 20 minutos, luego colar y tomar.

Semillas de calabaza, trigo y almendras: Remojar unas diez almendras, alguna semillas de calabaza y unas tres cucharadas de semillas de trigo en agua durante toda la noche. Al día siguiente escurrir, moler todo y hacer una pasta fina, hervir la mezcla en leche. Al final añadir azúcar y consumir por una semana.

ALGUNOS CONSEJOS PARA PREVENIR LOS MAREOS

●     Dormir al menos 8 horas.

●     Evite tomar exceso de café.

●     Mantenerse hidratado.

●     Alimentarse Sanamente.

●     No Fumar.

●     Evitar el consumo excesivo de alcohol.

●     Comer frutas y verduras y beber jugos naturales.

●     Evitar cambios repentinos de postura.

●     Cuando se presenten los síntomas, quedarse quieto y descansar un momento.

LLAME AL MÉDICO O VAYA A URGENCIA

Se debe llamar al médico o ir a asistencia cuando los síntomas de los mareos son los siguientes:

●     Dolor fuerte y repentino en el oído.

●     Fiebre de más de 38ºC.

●     Si no puede comer o beber en un lapso de 48 horas y muestra signos de deshidratación.

○     Cansancio

○     Sed

○     Sequedad Bucal

○     Menor cantidad de orina y de color oscuro

●     Náuseas.

●     Vómitos ( más de 4 o 5 veces en un lapso de 24 horas).

●     Pérdida repentina de la visión o audición.