Antídotos caseros y naturales para la endometriosis

Antídotos caseros y naturales para la endometriosis

La endometriosis es una condición dolorosa que no siempre y en todo momento es simple de tratar, mas hay algunos antídotos caseros que podrían asistir a calmar los síntomas. En el artículo vamos a estar explorando ciertos antídotos naturales para la endometriosis.

¿Qué es la endometriosis?

La endometriosis es una enfermedad que se genera cuando el endometrio, el tejido que cubre el útero, comienza a formarse en otros órganos como los ovarios, las trompas de Falopio, los tendones que mantienen el útero y otros órganos que se hallan en el área de la pelvis. En casos poco usuales el tejido puede medrar en la vejiga, los pulmones y otras áreas.

A lo largo de la regla, el endometrio se rompe y se transforma en sangre que es eliminada del cuerpo por medio de la vagina. Cuando este tejido se forma en otros órganos, actúa de exactamente la misma forma que el ciclo menstrual con la diferencia que el cuerpo no tiene por dónde quitarlo, entonces se amontona en la zona pélvica. Esto tiene como resultado la capacitación de quistes, hemorragias internas y la capacitación de tejido cicatricial (cicatrices) que podría ocasionar que 2 órganos se peguen entre sí.

Síntomas

El síntoma más usual de la endometriosis es dolor severo a lo largo de la regla. Otros síntomas relacionados con esta enfermedad incluyen:
•Dolor ya antes y a lo largo de la regla
•Dolor a lo largo de las relaciones íntimas
•Sangrado menstrual prolongado o bien excesivo
•Náusea y vómitos
•Anemia
•Infertilidad
•Dolor a lo largo de la supresión

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Causas

Se ignora la causa de la endometriosis mas existen múltiples teorías sobre los factores que pueden provocarla.

Regla reaccionaria – Conforme esta teoría, la sangre menstrual no sale del cuerpo apropiadamente sino se marcha por las trompas de Falopio y se deposita en la pelvis donde comienza a medrar.

Células endometriales en el torrente sanguíneo o bien sistema linfático – Otra teoría sugiere que las células endometriales llegan a la zona pélvica por medio del aparato circulatorio.

Desequilibrios hormonales – Otra causa de la endometriosis podría ser un desequilibrio hormonal debido a una mal función del hígado o bien de los ovarios o bien a toxinas en la dieta o bien otros productos de empleo diario.

Desorden del sistema inmune – Asimismo podría ser posible que el inconveniente se deba a un inconveniente del sistema inmune que causa que el sistema inmunitario no reconozca ni destroce las células endometriales que se están formando en lugares equivocados.

Antídotos naturales para la endometriosis

La endometriosis semeja progresar con la menopausia. No obstante, a muchas mujeres que sufren esta enfermedad les falta mucho para llegar a esta etapa de sus vidas y en consecuencia, es preciso explorar otros antídotos naturales para la endometriosis.

Baño de agua caliente o bien almohada eléctrica

La Clínica Mayo aconseja los baños calientes y una almohada eléctrica caliente para relajar los músculos de la pelvis y reducir los calambres y el dolor.

Compresas de aceite de ricino

Empleo externo. El aceite de ricino fomenta la circulación y la desintoxicación. Se puede humedecer un paño con aceite de ricino puro, prensado en frío y se pone sobre la piel desnuda en la zona de la pelvis. Encima se pone un pedazo de plástico y encima se le pone una bolsa de agua caliente mas que no queme. Se deja unos treinta minutos.

Té de manzanilla

El té de manzanilla es un antídoto casero para calmar el dolor de regla que asimismo sirve para calmar el dolor ocasionado por la endometriosis. El té de manzanilla es buenísimo para desinflamar.

Diente de león

El diente de león es buenísimo para desintoxicar el hígado y balancear las hormonas de ahí que muchos naturistas lo aconsejan para calmar los síntomas de la endometriosis. En el libro “Prescripción para Curas Naturales”, el doctor James F. Balch aconseja tomar una cápsula de trescientos a quinientos mg de raíz de diente de león 3 veces al día con las comidas. Las cápsulas de diente de león se pueden lograr en tiendas naturistas.

Dieta recomendada para la endometriosis

Es esencial comer comidas orgánicas para eludir los pesticidas que podrían ocasionar desequilibrios hormonales. Además de esto es bueno incluir:

Pescado, salmón, atún que poseen ácidos grasos esenciales para calmar la inflamación y el dolor

Linaza que ayuda a balancear los niveles de estrógeno

Manzanas, brócoli, coliflor, cerezas, alcachofa, remolacha y coles de bruselas que asisten en la desintoxicación del hígado

Iogur orgánico con etnias vivas que asisten a balancear la vegetación del intestino

Comidas que se deben eludir
Conforme una investigación en la Universidad de Harvard, las mujeres que consumieron 2 tazas de café cada día, fueron más propensas a desarrollar endometriosis. En consecuencia, se aconseja limitar la cafeína. Asimismo es bueno limitar la azúcar, el alcohol, comidas procesadas y frituras.

Recomendaciones generales
•El ejercicio moderado de forma regular puede asistir a calmar los síntomas.
•No utilizar tampones puesto que pueden contribuir a la regla reaccionaria.

Remedio Casero para Malestar Estomacal

Remedio Casero para Malestar Estomacal

El malestar estomacal, esa sensación terrible que nos da en el estómago que en muchas ocasiones nos tumba y perdemos el ánimo de realizar cualquier actividad, hace que nos estresamos y en ocasiones no sabemos qué hacer.

Que es el malestar estomacal. Es una sensación de dolor, ardor en la parte superior del abdomen, acompañado de eructos. Es común que tengamos gases y sensación de llenura.

CAUSAS DEL MALESTAR ESTOMACAL

El malestar estomacal puede ser originado por muchos hábitos, que normalmente no causan efectos dañinos; sin embargo algunos pueden reflejar una afección. Estas afecciones podrían ser evacuaciones acuosas junto con un constante dolor de estómago, vómitos, flatulencia, etc.

Esto puede ser producido por:

●     Comer en exceso o demasiado rápido.

●     Alimentos muy condimentados.

●     Alimentos con alto contenido de grasas.

●     El estrés y el cansancio pueden ocasionar trastornos digestivos.

●     Fumar, esto aumenta la producción de ácidos gástricos.

●     Exceso de alcohol.

●     Gastritis.

●     Cáncer de estómago.

●     Diarrea.

●     Estreñimiento.

●     Intolerancia a la lactosa.

Aparte de lo anterior hay algunas condiciones médicas que son consideradas serias y que son responsables del malestar estomacal crónico:

●     Úlceras estomacales.

●     Enfermedades gastrointestinales

●     Inflamación de la vesícula biliar.

●     Pancreatitis.

●     Apendicitis.

●     Enfermedad de Crohn.

●     Isquemia cardiaca.

REMEDIO CASERO PARA EL MALESTAR ESTOMACAL

Cuando tenemos malestar estomacal, no se tienen ganas de comer debido principalmente a las náuseas. A continuación indicamos algunos remedios caseros que nos ayudarán a calmar el dolor sin necesidad de tomar medicamentos.

• Té de manzanilla. La infusión de manzanilla es recomendado para calmar los dolores estomacales, esta ayuda a relajar el estómago.
•  Caldo de Pollo. Ayuda a relajar el malestar estomacal, antes de consumirlo debemos quitarle la grasa. Se aconseja tomar el caldo de pollo 3 horas después que se haya presentado el problema. Al agregarle limón nos ayudará a eliminar la grasa y servirá para ayudar a eliminar lo que ocasionó la afección.

●     Jengibre: Se recomendable consumirlo como infusión, se hierve trozos de jengibre fresco durante varios minutos y se debe tomar una vez que se haya enfriado un poco. Ayuda con sus propiedades antiinflamatorias.

●     Hinojo: Realizar una infusión, se toma dos cucharadas de hinojo en agua hirviendo, tomar una o varias tazas. Ayuda a aliviar los dolores estomacales.

●     Anís: Cocinar unos 20 gramos de anís (hojas y flores) en 1 litro de agua por 20 minutos. Tomar una taza diariamente. Ayuda a tener una buena digestión.

●     Bicarbonato de sodio: En medio vaso de agua completamos con zumo de limón y le agregamos una cucharada pequeña de bicarbonato de sodio, mezclarlo y tomarlo las veces que se sienta el ardor. Es un excelente paliativo y refresca las mucosa del estómago.

●     Cebolla: Hervir una cebolla en leche y tomarlo cuando esté tibio. Ayuda a relajar los músculos estomacales y alivia el dolor.

●     Compresas calientes: Las compresas caliente sobre el estómago ayuda a aliviar los dolores, dar masajes circulares lentamente y suave.

RECOMENDACIONES

 Una vez que se ha pasado por un malestar estomacal, es recomendable lo siguiente:

 Evitar los alimentos sólidos por algún tiempo. Luego comenzar con pocos alimentos sólidos como el arroz. Esto es debido a que es fácil de digerir y mantiene el estómago lleno. También puede consumir galletas con bajo contenido de sodio y poca grasa.

            Comer plátanos. Esto neutraliza los ácidos del estómago y alivia la diarrea. También tiene un efecto calmante sobre la mucosa del estómago irritado y nos proporciona nutrientes esenciales para el cuerpo.

Para prevenir el malestar estomacal se recomienda lo siguiente:

●     No ingerir comida muy condimentada en exceso.

●     No ingerir grasas en exceso.

●     Masticar los alimentos despacio.

●     Disminuir la ingesta de alcohol.

●     Tratar en lo posible las situaciones de estrés.

Remedio Casero para Mareos

Remedio Casero para Mareos

Los mareos, a quién no le ha dado mareo alguna vez o varias veces, ese malestar que hace que nos detengamos unos momentos para retomar lo que íbamos a hacer.

Pero qué es el mareo realmente, que lo causa, cómo se puede prevenir, que podemos tomar para que pase el malestar.

QUE ES EL MAREO

A continuación explicaremos estas interrogantes.

El mareo es el término o definición que se usa para describir dos síntomas diferentes, los cuales son la sensación de mareo y vértigo.

El mareo es la sensación de la pérdida breve del conocimiento osea la sensación de desmayarse o irse los tiempos.

Vértigo es la sensación de que uno está girando o moviéndose, o de que el mundo está girando en torno a uno.

Generalmente los mareos no son graves y son fáciles de tratar.

QUÉ CAUSA EL MAREO

Los mareos en sí no son una enfermedad, son un síntoma que por lo general, no indica un problema de salud serio, y puede ser ocasionado por un cambio de flujo sanguíneo que va hacia el cerebro.

Pueden ser varias cosas que causan en mareo, entre ellas tenemos:

●     Disminución repentina de la presión arterial.

●     Estar deshidratado, a causa de vómito, diarrea, fiebre, etc.

●     Levantarse demasiado rápido.

●     Trastornos de ansiedad.

●     Problemas gastrointestinales.

●     Problemas del aparato vestibular (área del oído interno encargado de captar el movimiento y la posición).

●     Bajada importante del azúcar en la sangre.

●     Trastornos del ritmo cardíaco o infarto.

●     Embolia, hemorragia interna.

●     Uso de algunos medicamentos.

●     Sangrado en el Cerebro.

Normalmente cualquier persona puede padecer de mareos. Sin embargo estos aumentan en personas mayores, en especial los ancianos que pueden experimentar sensaciones de mareos cuando se levantan demasiado rápido después de sentarse o acostarse.

REMEDIO CASERO PARA MAREOS

Existen algunos remedios caseros que nos ayudan a aliviar los mareos.

Chocolate: El chocolate o algún dulce es ideal cuando se tiene mareo, nos ayuda a recuperar rápidamente los azúcares perdidos. No debe tomarse en exceso.

Jengibre: Es muy recomendado. Colocar una cucharada de jengibre en un recipiente y agregar media taza de agua. Hervir y beber una vez al día. También puede comer trozos de jengibre.

Lechuga, tomate, espinacas, uvas, plátano: Recomendado por su alto contenido de vitamina C y A. También por su contenido de potasio.

Zumo de manzana: Nos ayuda a quitar la sensación de mareo repentino. Se necesita tomar unos 100 mililitros de zumo de manzana para luego recostarse. Repetir los siguientes días mientras persista el malestar.

Menta con azúcar: Cortar unas hojas de menta y combinarla con azúcar, comerlas, al cabo de unos 5 minutos debe comenzar a ceder el mareo.

Romero: Una cucharada de romero en 1 taza de agua que esté hirviendo. Tapar y dejar reposar. Tomar 1 taza de la infusión.

Aceitunas y Limones: Consumir la aceituna y limón. Es favorable en las etapas iniciales del mareo.

Semillas de cilantro: Tomar una cucharada de semillas de cilantro y una cucharada de polvo de grosella, y deje en remojo durante toda la noche. Colar en la mañana , agregar una cucharada de azúcar y beber.

Ginko Biloa, Entre sus muchas propiedades está la de mejorar el flujo sanguíneo al cerebro mejorando su funcionamiento.

Matricaria: Una hierba efectiva para el mareo. Esta planta mejora la circulación sanguínea. Mastique unas cuantas hojas frescas cuando se sienta mareado. También se puede incorporar en una taza de agua caliente y dejar por unos 20 minutos, luego colar y tomar.

Semillas de calabaza, trigo y almendras: Remojar unas diez almendras, alguna semillas de calabaza y unas tres cucharadas de semillas de trigo en agua durante toda la noche. Al día siguiente escurrir, moler todo y hacer una pasta fina, hervir la mezcla en leche. Al final añadir azúcar y consumir por una semana.

ALGUNOS CONSEJOS PARA PREVENIR LOS MAREOS

●     Dormir al menos 8 horas.

●     Evite tomar exceso de café.

●     Mantenerse hidratado.

●     Alimentarse Sanamente.

●     No Fumar.

●     Evitar el consumo excesivo de alcohol.

●     Comer frutas y verduras y beber jugos naturales.

●     Evitar cambios repentinos de postura.

●     Cuando se presenten los síntomas, quedarse quieto y descansar un momento.

LLAME AL MÉDICO O VAYA A URGENCIA

Se debe llamar al médico o ir a asistencia cuando los síntomas de los mareos son los siguientes:

●     Dolor fuerte y repentino en el oído.

●     Fiebre de más de 38ºC.

●     Si no puede comer o beber en un lapso de 48 horas y muestra signos de deshidratación.

○     Cansancio

○     Sed

○     Sequedad Bucal

○     Menor cantidad de orina y de color oscuro

●     Náuseas.

●     Vómitos ( más de 4 o 5 veces en un lapso de 24 horas).

●     Pérdida repentina de la visión o audición.

Remedio Casero para manos resecas

Remedio Casero para manos resecas

Nuestras manos, ellas forman parte de las extremidades del cuerpo. Estas son el principal órgano para la manipulación física del medio que nos rodea. Gracias a las manos podemos realizar labores durante toda nuestra vida, desde presionar objetos, abrir ventanas, pulsar el botón del ratón o mover el mismo, de hecho con nuestras manos podemos expresarnos de diversas formas con una caricia, una palmada, un apretón de manos.

Pero nuestras manos al estar expuestas al mundo y a diversos factores, y al ser tan versátiles están propensas a sufrir los deterioros a que la sometemos y esto puede ocasionar resequedad y/o agrietamiento de las mismas.

CAUSAS DE LA RESEQUEDAD DE LAS MANOS

Al estar expuestas al medio ambiente, existen muchos factores que pueden ocasionar la resequedad y/o agrietamiento de las manos, entre ellos tenemos:

     ●     Tabaquismo.

●     Exceso de humedad.

●     Productos irritantes.

●     Mala Alimentación.

●     Falta de humedad.

●     Luz ultravioleta.

Aparte de estos agentes externos que pueden hacer que nuestras manos se resequen y/o agrieten también existen algunas afecciones de orden médico que los ocasiona, entre ellas tenemos:

●     Disfunción Sebácea

●     Disfunción Sudorípara.

●     Nerviosismo.

●     Alteraciones Hormonales.

●     Síndrome de Fenton-Wilkinson-Toselano.

●     Síndrome de Judge-Misch-Wright.

REMEDIOS CASEROS PARA MANOS RESECAS

Hoy día a aumentado la cantidad de personas que se preocupan por el cuidado de su cuerpo sobre todo el cuidado de las manos, dándole de esta manera la importancia que merecen este miembro del cuerpo que es tan importante.

Dentro de los remedios caseros recomendados tenemos los siguientes:

Aceite de Oliva, Aceite de Almendras: Este aceite nutre, hidrata y ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro. Gracias a sus agentes antioxidantes y ácidos grasos lo hace ideal para el cuidado de las manos.

●     Cera de Abeja: Aparte de que ayuda en el cuidado de la piel, hace que las manos sean más tersas, suaves, sedosas; ayuda a combatir la resequedad y el agrietamiento de la piel. Esto es debido a sus altas concentraciones de ácidos grasos.

●     Crema de caléndula: Unas de las plantas más recomendadas para tratar determinadas afecciones de la piel, se puede conseguir en herbolarios y en farmacias.

●     Áloe Vera: Una planta muy conocida por sus diversas propiedades en el tratamiento de diversos problemas y afecciones de la piel. Se corta una de sus hojas para obtener su savia, dejar reposar y luego tomarla y frotarla por las manos.

●     Vinagre: Un producto natural para devolver el equilibrio del pH en la piel. Sirve también para exfoliar y suavizar la piel.

●     Avena: Es un excelente limpiador y exfoliante de la piel. También contiene proteínas que ayuda a la prevención de pérdida de humedad y mantiene la hidratación. Se prepara una pasta con la avena y miel, se pasa la mezcla por las manos y dejar por 10 minutos, luego enjuagar con agua tibia.

●     Aceite de Coco: Ayuda a la hidratación y cura los daños causados por la UV. Se usa un poco de aceite de coco y se masajea las manos por unos 5 minutos.

●     Plátano Maduro: Ayuda a mejorar cuando las manos están resecas. Gracias a su poder de hidratación y acción reparadora. Se tritura bien un plátano maduro hasta formar una pasta y aplicarla en las manos por unos 30 minutos luego enjuagar con agua tibia.

●     Glicerina y agua de rosas: Es un buen hidratante para sus manos. Aplicarlas con masajes suaves.

●     Aguacate y miel: Ideal para manos resecas, se toma la pulpa del aguacate y se le agrega miel se forma una pasta, luego se frota sobre las manos y dejarlo por uno 15 minutos, luego lavar con agua tibia.

CONSEJOS PARA EL CUIDADO DE LAS MANOS

●     Lavarse diariamente con un jabón neutro que no reseque demasiado la piel. Luego secarlas bien que no queden humedecidas.

●     Aplicar cremas de manos para evitar la sensación de sequedad.

●     Al estar en un ambiente donde los cambios son bruscos y extremos, mantener las manos hidratadas, si la piel es muy seca o sensible, usar cremas.

●     Una vez a la semana usar un exfoliante para ayudar a eliminar las células muertas.

Cuando se lava la ropa o utensilios o alguna actividad donde las manos están demasiado expuestas, use guantes adecuados para la tarea.

Remedio Casero para Migraña

Remedio Casero para Migraña

Ese dolor de cabeza persistente que denominamos migraña, es unas de las afecciones más comunes que existen hoy día, afecta principalmente a las mujeres entre los 15 y 55 años.

A veces podemos confundir el dolor de cabeza que ocurre ocasionalmente con una migraña, pero debemos tener presente que la migraña es una dolencia que es recurrente y dura aproximadamente entre 2 a 72 horas.

QUE ES LA MIGRAÑA, QUE LO CAUSA

Para tener un mejor conocimiento del mismo debemos saber que es la migraña exactamente.

No todos los dolores de cabeza son migrañas ni todas las migrañas son dolores de cabeza. De hecho el concepto de “Dolor de Cabeza” es en sí mismo demasiado ambiguo, razón por la cual en la actualidad se realiza una diferencia dolor de cabeza y migraña. En fin el término técnico para el dolor de cabeza es cefalea, el cual se refiere a los dolores de cabeza que van desde la órbitas oculares hasta la nuca.

La migraña es un tipo de dolor de cabeza, pulsátil e intenso que normalmente afecta a un lado de la cabeza, aunque en ciertas circunstancias puede afectar a ambos lados. El dolor inicia repentinamente y puede estar acompañado de síntomas visuales, neurológicos o gastrointestinales. Estos síntomas normalmente duran entre 4 a 72 horas, estos pueden ser repetidos y a su vez genera malestar psicológico y ansiedad a quien lo padece.

Un ataque de migraña se puede dividir en cuatro fases:

1.    Fase Previa: puede anunciarse a través de síntomas no específicos, como aumento de la sensibilidad, ataques de hambre, hiperactividad e hipersensibilidad a las impresiones sensoriales. Todo esto puede ser indicio de que puede venir un ataque de migraña.

2.    Fase de cefalea: son las cefaleas típicas de la migraña que son dolores penetrantes, punzantes, latentes, espasmódicas o pulsátil, estas van agravándose lentamente durante horas. Normalmente el dolor puede presentarse de un solo lado de la cabeza. Sin embargo puede cambiar de lado durante el ataque agudo de migraña. En esta fase puede venir acompañado de náuseas, vómitos, aversión a luces brillantes y ruido. Esta fase puede tener una duración entre 4 a 72 horas.

3.    Fase post cefalea: los síntomas de la migraña van disminuyendo y la persona manifiesta cansancio y relajación. Por otro lado también puede presentarse síntomas contrarios a la fase previa, como falta de apetito, disminución de la sensibilidad, etc.

4.    Fase de recuperación: puede pasar algo de tiempo hasta que la persona se recupera completamente de un ataque de migraña.

La causa de las migrañas se desconocen, aunque hay varias teorías. Actualmente se cree que la migraña es un trastorno constitucional con base genética. Las causas que inician el ataque son difíciles de identificar y es diferente para cada persona. Pero lo más frecuente son:

●     Herencia: Aunque no completamente establecido, algunas formas de migrañas se identifica con el gen que la transmite situado en el cromosoma 9.

●     Edad: En la niñez la migraña se manifiesta igual en niños y niñas. Es a partir del desarrollo debido a cambios hormonales, que se dispara la incidencia de migrañas en las mujeres.

●     Estrés y ansiedad: Puede ser un detonante de las migrañas.

●     Hormonas: Las migrañas suelen empeorar con la ovulación y la menstruación, como también con la toma de anticonceptivos orales.

●     Alcohol y dieta: Algunos alimentos y bebidas pueden ocasionar o disparar el ataque de migraña.

●     Factores medioambientales: Cambios de temperatura, luces deslumbrantes o fluorescentes, las pantallas del computador, fuertes olores, alturas elevadas.

REMEDIOS CASEROS PARA LAS MIGRAÑAS

Al ser un síntoma que es difícil de controlar, damos algunas alternativas que nos permitirán sobrellevar los efectos de la misma.

• Jengibre: La raiz del jengibre contiene propiedades antiinflamatoria y analgésicas, perfectas para combatir la migraña y casi todos sus síntomas. Preparar un té de jengibre y dejando reposar unos minutos. También es recomendable para las cefaleas.

●     Manzanilla: Usado normalmente para bajar la fiebre, también es recomendable para combatir la migraña y los dolores de cabeza. Se recomienda beberla regularmente porque puede ayudar a prevenir las crisis que provocan las migrañas. Preparar una infusión con tres cucharadas de manzanilla seca por ½ litro de agua. Hervir y dejar reposar por 10 minutos, agregarle unas gotas de limón y tomarlo.

●     Plátano: Colocar sobre la frente la piel de un plátano maduro, sosteniendola con una gasa. Hará desaparecer el dolor en unos pocos minutos.

●     Almendras o Fresas: Comer diariamente almendras o fresas por lo menos durante 15 días ayuda a distanciar la aparición de las migrañas.

●     Cafeína: La cafeína es un vasodilatador, que puede ayudar a aliviar el dolor cuando se está produciendo. Tomar una taza de café bien cargado y sin azúcar.

●     Compresas de Agua fría y caliente: Colocar compresas en la zona donde está el dolor, aplicar durante 10 minutos compresas de agua caliente, esto ayuda a relajar los músculos de la zona. Luego aplicar compresas de agua fría lo cual ayuda a mejorar la circulación sanguínea. Cuando finalice relajarse en un cuarto oscuro y en completo silencio.

INFORMACIÓN ADICIONAL

 Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) lista a la migraña como una de las 20 enfermedades más discapacitante que existen, alrededor de un 45% sufren en un grado moderado o elevado este padecimiento. Existe alrededor de un 20 a un 25% de personas con migrañas que nunca han consultado a su médico sobre sus dolencias y cerca de un 50% de los pacientes abandonan el tratamiento después de las primeras sesiones.